par CyrilM | Fév 22, 2019 | Uncategorized
Le lait d’or, le cocooning dans une tasse. Le lait d’or est un des rituels les plus pratiques et agréables que je connaisse. Surtout en automne et en hiver, quand on a besoin de prendre soin de nos baisses d’énergie, de nos fatigues, de nos changements d’humeur. J’en...
par CyrilM | Fév 22, 2019 | Uncategorized
1OO ml de lait végétal 2 à 4 cas de flocons d’avoine ou autre (selon la consistance souhaitée) Cannelle et gingembre en poudre selon votre goût Option sportif ou végétarien: 1 cas de protéine purasana Variante: 1cac de cacao cru, purée d’amande Faire chauffer le...
par CyrilM | Fév 22, 2019 | Uncategorized
Ingrédients: •500 gr de Flocons de votre choix (soja et azuki, riche en protéines, avoine, riz, petit épeautre, sarrasin…) •Sucre liant : miel, sirop d’érable, sirop d’agave : 6 cas •Oléagineux (amandes, noisettes, noix…) •Graines (chia, tournesol,...
par CyrilM | Fév 20, 2019 | Uncategorized
Une petite soupe automnale pour bien finir la journée! Ingrédients : – 1 litre de bouillon de poule ou version végétarienne – 2 carottes 1/2 butternut ou potimarron 1/2 patate douce 1 yam (igname) 1/4 c-à-c de gingembre moulu 1/4 c-à-c de muscade Sel,...
par CyrilM | Fév 20, 2019 | Uncategorized
Cure détox d’automne L’Automne, tranquillement la nature s’endort, les couleurs sont chatoyantes, le soleil toujours là se fait moins agressif, il caresse doucement. L’automne une saison où l’on se laisse tranquillement bercer…L’Automne est une saison de...
